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15秒辺りから階段に出て録音。
毎晩こんなだから、ノイローゼが出るかるかも。
静かに出来る対処とかないかね?
自称妹の犬、らしいんだが当の本人は知らんぷり。
犬をしかったら逆に怒られる。
どうやらブラウザのエラーでアクセス出来なくなってたみたい。
ずっとmixiのエラーだと思ってたぜ。
昨日までまるまる3日断食しました。
前々から胃の疲労を感じていたのでいい頃合だろうと思って決行。
断食というのは胃の疲労をとるためにやります。
そして断食中いかに胃に力を持ってかれてるか実感しました(笑)
消化は非常に大きなエネルギーを消耗している、と聞いたことがあったんですがこれほどとは…
今回はハングリーパワーを学びました。
まず時間が長く感じる。
というか止まって感じるw
飯を食わない分飯を食う時間がないので非常に時間にゆとりがもてます。
それと調子がよくなります。
どんどん作業ができるというかはかどります。
つらいですけどね。
慣れれば空腹が気にならなくなると思うけど私は食べるの大好きなので待ち遠しかったです。
ちなみに断食は戻しが難しいです。
大抵終わった後に食べ過ぎてしまって失敗します。
本当は少しずつ量を増やしていくんですけど。
断食しすぎるとリバウンドが怖いですね。
逆に食欲が強くなって太りそうです。
断食中に限って料理番組ばかり見てしまったりスーパーに行って料理コーナー見て回ってました(笑)
おいしそうだけどあまり食べる気にはならなかった、なぜか。
断食初日に下からカレーのにおいがしたときはとても食べたかったですが(汗)
次にやけに唇が乾きました。
動かしたらましになったけど。
体に力は入りません。
睡眠時間が短くなります。
立ちくらみが酷くなります。
断食続けるのもいいなと思ったけど早く食べたいしやりすぎると怖いので予定通り3日間で終了。
私の場合数十分ですが通常集中力は1時間半しか持たないといわれているのが断食すると不思議と集中力がもっと続くと思います。
いつもだったら一時間足らずでぼーっとしてくるのがよく働けました(笑)
いつもはコーヒーでごまかしているんですがそれよりも効果的で体への負担も少ないです。
いかに無駄な食事が多いか、必要な食事は思ったよりも少ないということを知りました。
たべすぎって怖いですね。
思った以上に胃への負担が多いので頭がぼーっとします。
これからは空腹時を狙ってみたり食べる量を減らしてみたりよく噛んで噛み砕いてから飲み込むようにしようと思います。
噛むのは大変なんですけどその分の負担を胃が担っていると思うと噛んだほうがいいと思いました。
断食終了後は先日のカレーがまだ生きていてゆっくりよくかむようにして食べました。
暴飲暴食には注意。
あまり食べる必要はないな。
集中したいとき、やることがたまっているときは何も食べずにやりこんでみるのはいいと思った。
断食は1日でいいかな。ちょくちょく日をまたいでやる感じで。
最後に断食3日を過ぎると腸が活発に活動して排便効果が始まりきれいに放出される、と聞いたんですがたぶんうそだと思います。
何も起こりませんでした(笑)
水分補給の代わりにココアやサイダーを飲んだのが原因かもしれないけど関係ないだろ。
飲んだとしても昼にコップ1杯程度だし。
冷たい飲み物は胃に負担があるようには思えたが。
胃を冷やすのは口臭を抑えるのにいいんだが、飴やガムよりも(笑)
こちらに向かって吠えてきたのだと思い覗いてみるとどうやら違う。
玄関に向かって吠えている。
なだめようと思ってドアから出たんだけど全く気付かない。
それである程度近づいたところでようやく気付いたようで、気が動転し大慌てで逃げていく。
その驚き様(笑)
一見コミカルでかわいらしいんだが本気で驚いている。
今はしていないが以前何度か驚かしたことがあり、そのときと同じ驚き方。
あれは本気だ(笑)
フロートングで床が滑ってるし。
その証拠に逃げた後ずっとこちらに吠えていた。
そのとき口の中は歯磨きこでいっぱいで声が出せなかったのだがちょっと声を出してやると犬は安心する。
恐らく壁に隠れていたのと、興奮していたのと、吠えていて音が聞こえなかったのだろう。
ある程度音は出ていた気がするが思ったより犬は耳が聞こえないようだ。
特別すり足とか使わず普通に歩いていた。
トーストを食っていたら口の中に何か違和感が…
何か硬いものを噛んでいる。
吐き出してみるが何もない。
矯正具がおかしくなったと思い鏡をみるがなにも異常はなかった。
それでまた口の中に入れてみたらやっぱり何か当たる。
今度はあたる場所が分かったので出してみるとホッチキスの芯だった。
鉄臭い味がする気はしたが。
危うく飲み込むとこだった。
このまま気づかず飲み込んでいたらやばかった。
いつもだったら気にせず噛み続けたりするのだが…
パンだったから出しても気づかないわけだ。
何が一番つらいのだろうとくだらないことを考えてしまった(笑)
あまりにも素朴なテーマだが。
「地味なことほどつらいことはない」などとふと思った。
例えば朝起きてからパソコンの前に座り、レポート作りをする。
ひたすら文字を書く作業…
勿論一日３食飯を食いトイレ休憩をする。
しかしそれ以外のときはずっとキーを叩く。
あまりにもきつすぎないか(汗)
理論上では可能だけどストレスが凄そう。しかもこれを次の日も、またその次の日も…(汗)
はじめ一歩でも地味なトレーニングほどつらいといっていたし。
勿論この考えが浮かんですぐに反論が浮かんだ。
激しいことを経験しているから。
むちゃくちゃ変化あったり、人付き合いがつらかったり…
しかし、つらいことの一番を探してなんになる?(笑)
ネガティブなことはあまり追求しないほうがいい気がするし、よりポジティブになったほうがいいに決まってる。
一番つらいことって何?って人に問いかけたら非常にたくさんの答えが返ってきそうだし、得意分野？なんじゃない?(笑)
逆に一番楽なことって何？って聞いたらあまりいい答えは返ってきそうにないし(笑)
無駄なこと考えてないでさっさと寝よう…
ramdiskを設定した。
ワードが使えなくなったリひらがなが入力できなくなったりエラーが多かったが結果的にはスペックアップしただろう。
検証としてストロングホールドでやたら重いステージがあったからそこをやってみたらだいぶ動いてたから成功だろう。
iodataのメモリーカード持っていたからソフトをダウンロードできた。フリーのソフトもいくつかあったが何だかんだ金使わないと手にはいらないっぽい。
文字が入力できなくなったがウェブからフリーのimeを落としたらなんとか入力できるようになったがf10を押してもアルファベットにならないなど設定が消えてるらしく面倒になった。やはりマイクロソフトのimeが一番いい。
始めはとsdカードを仮想メモリに使えないかやってみたがメモリを使ったほうがいいらしく寿命もないということでramdiskを設定。ハードディスクよりもメモリのほうが遥かに回転が速いらしい。
なかなかうまく設定させてもらえずパソコンをスペックアップしたいなら素直に新しいパソコン買えばいいと思った。設定いじると動かなくなることがあるし。何より時間がかかる。それに難しい。
キャッシュや一時保存はいじらないでramdiskを設定したら仮想メモリだけ設定しておけばいいかな、って思った。現に仮想メモリ設定したら動きがよくなったし。sddではなくhdを使用しているからそこまで保存場所変える必要もないと思ったし。
結局インターネットのキャッシュと環境変数はramdisk上に設定してある。仮想メモリをramdisk上に設定したら動きがよくなったからそのままにした。
ちなみにvistaを使ってる。xp以前だったらもっと楽だっただろすう。
ネットのキャッシュがオンライン上での動作よくして、環境変数がpcないの動きをよくするものだと思ってる。パソコンのどこを使わせるか指示しているのだ。hdよりメモリ使ったほうがいいのは目に見えてるからね。
hdに仮想メモリ設定すればいいと思っていたがメモリ使わせたほうがいいんだな。早いしマシーンへの負担が少ない。pcの寿命を延ばせる。メモリは早いし寿命もないらしいし。電源切るとデータなくなるらしいけど。
やってるとき何回もキレながらやってたけどそれほどストレスはかんじなかった。何故だか分からんが慣れているんだろう。
今日は兄貴の誕生日なのでウイスキーをプレゼントした。
俺の誕生日のときに「酒は飲んで強くなるんだよ」と話していたので酒をあげることにした。
俺の誕生日のときにワインをボトル1.5本飲んだので兄貴には倍の3本をと予定していたがたまたま見かけたお店にウイスキーが置いてあったので急遽予定変更。
酒には詳しくないのだが入り口入ってすぐ目の前に目立つように置いてあったので即決定。
たくさんの種類の酒が置いてある店だったがそんな何本も買っても仕方ないのでみなかった。
あげたときの様子だとあまりウイスキーは飲まなさそうなのでいい記念になったと思う。
画面が汚れていてほこりも溜まっていた。まず画面を拭きクリーナーで埃を吸った。非常に画面が見やすくなりまるでスペックアップしたようだ(笑)